新筍の塩麹ドレッシングがけ
春の味覚、新筍の香りと食感を塩麹の旨味と山椒の風味で楽しんで
調味料として根強い人気がある塩麹は、善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれます。さらに麹菌が作る酵素は、消化酵素となって消化を助けてくれ、胃にも腸にも優しいのです。胃腸が弱い方はぜひ麹を!
材料(1食分) |
新筍(ボイル):50g |
A塩麹(ペースト):小さじ1 |
A酢:小さじ1 |
国産山椒(粉):少々 |
作り方
1.
新筍は薄切りにして器に並べ、合わせておいたAをかけ、山椒をトッピング。