＜干しエビの骨つくりサポートメニュー＞
干しエビは、少量でもカルシウムをしっかり補える優秀な食材です。カルシウムは骨や歯の主成分で、丈夫な骨を維持するために欠かせない栄養素。特に女性は、閉経後に女性ホルモンが減少すると骨量が低下し、骨粗しょう症のリスクが高まります。干しエビを毎日の食事に上手に取り入れて、内側から丈夫な骨づくりをサポートしましょう。