＜たらこの美肌サポートメニュー＞
たらこには、DNAやRNAの材料となる「核酸」が含まれています。核酸は、細胞が新しく生まれ変わるために欠かせない成分で、肌のターンオーバーを支える栄養素のひとつです。さらに、たらこにはたんぱく質やビタミンB群も含まれ、肌の材料づくりやエネルギー代謝をサポートします。紫外線によるダメージを受けやすい夏こそ、美肌つくりを支えるたらこをレシピに取り入れましょう。