【医療監修】＜いかの快眠サポートメニュー＞
いかには、快眠をサポートするアミノ酸「グリシン」が含まれています。グリシンは、就寝前の深部体温の低下を促し、スムーズな入眠をサポートすることが報告されています。また、睡眠の質にも関わると考えられています。暑さで寝苦しく、睡眠の質が低下しやすい夏に、いかをおいしく取り入れて、心地よい眠りをサポートしましょう。