＜鶏ささみの美肌作りメニュー＞
鶏ささみは、良質なたんぱく質に加え、ナイアシンを豊富に含む食材です。コスメでも注目されるナイアシンは、肌のうるおいを守る「セラミド」の産生にも関わり、皮膚のバリア機能を支える栄養素として注目されています。紫外線などの外的刺激を受けやすい季節に、健やかでつややかな肌づくりを内側からサポートします。夏の美肌対策として、日々の食事に取り入れたい一品です。