＜ちりめんじゃこの足つり防止メニュー＞
ちりめんじゃこは、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを手軽に補える優れた食材です。夏は発汗によりミネラルが失われやすく、不足すると足のつりや倦怠感の一因になることもあります。ミネラルは、筋肉や神経の働きを支え、水分バランスを整えるうえで欠かせない栄養素です。暑い季節のコンディション維持に、やさしく寄り添ってくれる一皿です。