ちくわとミニトマトの串焼き
味付け不要！
ちくわとトマトが旨みを引き立て合う１品
実はちくわは、手軽なタンパク供給源でもあります。1本あたり約2.9gのタンパク質を含み、2本食べると卵約１個分（約6g）ほどのタンパク量をとることができます。夏場で肉や魚を食べるのがしんどい方、普段のお食事でタンパク不足が気になる方は、こちらのレシピをお酒のお供にして、タンパク質を補給しましょう！
材料（１食分）
ちくわ：３本
ミニトマト：６個
作り方

1.

縦半分に切ったちくわにトマトを巻き付けながら串に刺し、魚焼きグリルなどでこんがり焼いたら器に盛り付ける。

※

ミニトマトは小さめの方が、ちくわを巻き付けやすいです。