きのこの塩昆布炒め
塩昆布の旨味で手軽に味付け。きのこの風味と食感を存分に楽しんで。
きのこの食物繊維には、血糖値の吸収をゆるやかにするはたらきがあります。そして昆布のマグネシウムも、糖質をエネルギー化するのに欠かせません。Ｗのパワーで血糖コントロールをスムーズにしてくれます。ステイホームで炭水化物取りすぎの方へおススメ！
| 材料（1食分） |
| A好みのきのこ：１００g |
| （しめじ、エリンギ、えのき） |
| A日本酒：大さじ１ |
| A塩昆布：適量 |
| 七味唐辛子：適量 |
作り方
1.
Aをフライパンに入れて弱火に火にかけ、きのこがしんなりし、塩昆布の味が全体に馴染むまで炒め、器に盛り付け、七味唐辛子をトッピング。
※
お手持ちの塩昆布の塩味で入れる量は調整してください。