鶏ささみと焼きのりのおろし和え
わさびで辛味大根風に仕上げ
ささみをしっとり包みます
ささみをしっとり包みます
鶏ささみに多いナイアシン。アンチエイジングで話題の成分、NMNはナイアシンの代謝産物です。NMN から作られる物質、NAD＋は体の活力を保ち、エイジングを予防するのに重要ですが、年齢とともに減りやすいことがわかっています。エイジングが気になるなら、NMN入りのコスメもいいですが、鶏ささみを取り入れた内側からもケアの方がもっと大切！！
| 材料（１食分） |
| 鶏ささみ肉：２本（７０g） |
| 大根おろし：７０ｇ |
| 焼きのり：１枚 |
| 練りわさび：適量 |
| めんつゆ：適量 |
作り方
1.
塩ゆでした鶏ささみを食べやすい大きさに割いて、大根おろし、ちぎった焼きのりと合わせ、練りわさび、めんつゆで味を整える。