ちくわのキムチーズ焼き
低カロリー＆低糖質＆高食物繊維
食欲の秋に食べ過ぎたい！１品
発酵食品のキムチには、乳酸菌がたっぷり含まれています。乳酸を作り出し、腸内環境を弱酸性にかたむけることで、アルカリ性の環境を好む悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境改善に役立ちます。腸はメンタルの安定にも関わる重要な器官です。キムチでお腹を整えて、いつでもご機嫌モードで過ごしましょう！
材料（２本分）
ちくわ：２本
発酵キムチ：適量
ピザ用チーズ：適量
作り方

1.

ちくわは縦方向にキッチンバサミなどで切り目を入れ、キムチを入れてチーズをトッピングし、魚焼きグリルなどに並べてチーズが溶けるまでこんがり焼いて器に盛り付ける。