たまねぎの甘み成分がオリゴ糖です。腸内細菌の一種・酪酸菌のエサとなって悪玉菌を抑えるほか、善玉菌を増やすなど、腸内環境を整えるようはたらきます。体に入ってくる有害物質の多くは、腸から便と一緒に排出されるため、お通じを良くしておくことはデトックスに重要です。有害物質が増えるとだるさなど様々な不調の原因になることもあります。元気の土台はお腹から。たまねぎをぜひ活用しましょう！