白菜の贅沢煮
贅沢に旨味たっぷりの乾物を使って白菜をゴージャスなごちそうメニューに仕上げます。
うまみが凝縮され、栄養豊富な乾物。生のものに比べて栄養価がアップしているものも少なくありません。たとえば干ししいたけは、生のものに比べビタミンDがなんと約30倍もアップ! これを使わない手はありません。冬の免疫力キープのために、保存がきいて便利な干ししいたけを!
材料(3~4人分) |
白菜:中1/2個 |
Aどんこ(小):6個 |
A干し貝柱:6個 |
A干し海老:大さじ1強(10g) |
戻し汁(Aの戻し汁を合わせて):400cc |
白だし:小さじ1 |
天然塩:少々 |
作り方
1.
白菜は食べやすい大きさに切っておく。Aはそれぞれたっぷりの水で戻しておく。
2.
ふた付きの鍋に1の白菜と乾物、戻し汁、白だしを入れて火にかけ、沸騰したら弱火~中火でふたをして30分ほど白菜がしんなり柔らかくなるまで煮る。