豚肉のにんにく味噌焼き かいわれ大根添え
ビタミンパワーで今夜も美味しく乾杯!
にんにくのアリシン、豚肉のビタミンB1の相乗効果で、疲労回復パワーも倍増。かいわれの消化酵素もプラスされ、暑さで弱った胃にもやさしい一品です。
材料(1食分)
A豚ロース肉(とんかつ用など1〜2センチの厚さがあるもの):1枚(120g)
A熟成味噌:大さじ1
A本みりん:大さじ1
Aめんつゆ(3倍濃縮):小さじ1
Aにんにく(すりおろし):小さじ1
かいわれ大根:1/2パック
作り方

1.

食品保存用など清潔なビニール袋に、Aを入れて全体を合わせ、冷蔵庫で半日~1日、漬け込む。

2.

1を常温に戻し、魚焼きグリルで両面を、こんがり火を通し、食べやすい大きさに切って器に盛り付け、かいわれ大根を添える。

肉の脂身の付き具合によって、亜麻仁油やオリーブ油をまわしかけるなどでコクを出してもOK。