トマトのお浸し とろろ昆布添え
めんつゆと昆布のうまみで簡単味付け
トマトと昆布に含まれるグルタミン酸はリラックス成分、GABAを体内で作るための材料となります。ホッとしたい夜に最適です。
| 材料（１食分） |
| トマト：1個 |
| Aとろろ昆布：ひとつまみ |
| Aめんつゆ（３倍濃縮）：大さじ１ |
作り方
1.
トマトを食べやすい大きさに切って器に盛り付け、Aをトッピング。